marmotplay a écrit : ↑20 août 2021 14:21
oui mais toi t'as pas un problème de poids à la base, ça n'a rien à voir. Ce qu'il faut comprendre, c'est que quand tu as un vrai problème de métabolisme c'est pas "juste" un régime de Femme Actuelle pour perdre 2 kg avant d'aller à la plage. Et tu te fous minable pour un résultat très mesuré. Quand toi tu perd 10 kg en 2 mois, pour quelqu'un qui est en vrac au niveau métabolisme, il va faire deux fois plus d'efforts et mettre 3 fois plus de temps pour arriver au même résultat. Donc c'est pas une question de choisir de faire un régime sur la longueur, c'est juste que y a que comme çà que ça fonctionne.
Après, à titre personnel, j'ai arrêté de me prendre la tête. J'essaye de "contrôler" le truc en ayant une alimentation pas trop mal (de toute façon, le McDo je trouve çà absolument dégueulasse) tout en continuant à vivre quand même. Tant que j'arrive toujours à me bouger et que je me porte bien, je vis.
J'avais l'inverse. J'ai vraiment galéré pour "grossir". C'est tout con, mais quand j’étais gosse, pour 1m80 (avant mes 1m90) je faisais même pas 60 kilos. A la fin de ma croissance, donc 1m90, je pesais a peine 68. Avec des jolis traitements du docteur "du village" deux fois par ans pour me filer des vitamines, m'ouvrir l’appétit, et j’ai même eu des périodes au "cetornan" si j’écorche pas le nom, un truc pour les gens en dénutrition tellement j’étais maigre.
Puis ça m'a cassé les couilles. Jsuis allé a la salle de muscu, j'ai demandé a grossir vite au prof, je me souviens qu'il m'a fait plusieurs sorte de planning pour le régime, 3 difficultés/3 vitesses avec plusieurs type de prise de masses (moi jvoulais rester sec au max pour la boxe).
J'ai pris 20 kilos en rien de temps, en prenant le régime le plus dur qu'il m'avait proposé, et tous les cachetons plus ou moins autorisés qu'il m'avait listé. Par contre j'ai vraiment galéré, moi qui suis pas un "gros" mangeur, j'en pouvais plus.
Tu vois quand tu sors d'un repas de fête, avec le bide trop plein, que t'es pas bien. Ben 24/24 je devais être comme ça. Jme levais la nuit pour me forcer a bouffer....
Bref... grossir ou maigrir, c'est pas le plus important, pour moi ce qui est vital, c'est de pas avoir l'impression de me trainer ou d'avoir un gros cul. Et en + je suis "graissophobe", en espérant vexer personne, parce que j'y peux rien : je déteste le gras, et j'ai vraiment du mal a table quand klkun se met a manger beaucoup et un peu trop "goulument" (jsuis obligé de partir), alors c'est vrai que aujourd'hui, devoir me forcer pour manger, ça m'aide un peu pour ne pas grossir
Par contre, pensez au "super aliments", au depart je me faisais mes gellules tout seul comme un grand (maca, guarana, etc..), maintenant je les fais faire.